ຄວາມກົດດັນບໍ່ດີຕໍ່ຄວາມປອດໄພທາງອິນເຕີເນັດບໍ? ຫຼາຍກວ່າທີ່ເຈົ້າຄິດ!
ການນໍາສະເຫນີ
ພວກເຮົາທຸກຄົນປະສົບກັບຄວາມກົດດັນໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຈາກການເຮັດວຽກ, ຄວາມສໍາພັນ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງພຽງແຕ່ຂ່າວ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເຈົ້າຮູ້ບໍວ່າຄວາມຄຽດຍັງສາມາດມີຄວາມສຳຄັນ ຜົນກະທົບ ກ່ຽວກັບຂອງທ່ານ cybersecurity ອາຊີບ? ໃນບົດຂຽນນີ້, ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບການ hijack amygdala ແລະວິທີທີ່ຄວາມກົດດັນສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານເປັນເປົ້າຫມາຍທີ່ງ່າຍສໍາລັບແຮກເກີ. ພວກເຮົາຍັງຈະປຶກສາຫາລື XNUMX ວິທີງ່າຍໆເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ ແລະຫຼີກເວັ້ນການຕົກເປັນເຫຍື່ອຂອງການລັກລອບ amygdala.
amygdala hijack ແມ່ນຫຍັງ?
Amygdala hijack ແມ່ນການຕອບສະຫນອງທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ overwhelms ເຫດຜົນອັນເນື່ອງມາຈາກໄພຂົ່ມຂູ່ອັນໃຫຍ່ຫຼວງ. ມັນເປັນປະຕິກິລິຍາທໍາມະຊາດຕໍ່ຄວາມກົດດັນ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການໂຈມຕີໂດຍແຮກເກີທີ່ຕ້ອງການໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກສະພາບອາລົມຂອງພວກເຮົາ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານຄວາມກົດດັນ, ທ່ານມັກຈະຕັດສິນໃຈ impulsive, ແບ່ງປັນລະອຽດອ່ອນ ຂໍ້ມູນຂ່າວສານ, ຫຼືຄລິກໃສ່ການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
ວິທີການຈັດການຄວາມກົດດັນແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການໂຈມຕີທາງອິນເຕີເນັດ?
ນີ້ແມ່ນ XNUMX ວິທີທີ່ທ່ານສາມາດຈັດການຄວາມກົດດັນ ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານຕໍ່ກັບການໂຈມຕີທາງອິນເຕີເນັດ:
- ຫາຍໃຈເລິກ: ຫາຍໃຈເລິກທັນທີເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກເຖິງການຕອບສະໜອງທາງອາລົມທີ່ລົ້ນເຫຼືອສາມາດຊ່ວຍປັບການຕອບໂຕ້ຂອງການຕໍ່ສູ້ ຫຼືການບິນໄດ້.
- ຫຼີກລ່ຽງຢາເສບຕິດ ແລະເຫຼົ້າ: ພວກມັນອາດຈະແກ້ໄຂໄດ້ໄວ, ແຕ່ພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ກົນໄກການຮັບມືອື່ນມີປະສິດທິພາບໜ້ອຍລົງ ແລະຢຸດເຮັດວຽກທັງໝົດດ້ວຍການໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປ.
- ມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາທີ່ຜ່ອນຄາຍຄວາມກົດດັນ: ການດູແລພືດຫຼືສັດ, ການເຮັດສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນເພງຫຼືຮູບແຕ້ມ, ແລະການຮ້ອງເພງເປັນກຸ່ມແມ່ນມີປະສິດທິຜົນສໍາລັບການບັນເທົາຄວາມກົດດັນ.
- ຈໍາກັດການເປີດເຜີຍຂ່າວ: ການຈໍາກັດການເປີດເຜີຍຂ່າວພຽງແຕ່ສາມຊົ່ວໂມງຕໍ່ອາທິດສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ.
- ຮັກສາຕາຕະລາງເວລາແລະລາຍການທີ່ຕ້ອງເຮັດ: ການຮັກສາສຸຂະພາບທີ່ເປັນປົກກະຕິສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນທີ່ເກີດຈາກຄວາມບໍ່ແນ່ນອນ.
- ໃຊ້ເວລາຊ່ວຍເຫຼືອຄົນອື່ນ: ການໃຫ້ຄົນອື່ນຕະຫຼອດອາທິດຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນເງິນ, ເວລາ ແລະ ທັກສະຂອງເຈົ້າ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ການບໍລິຈາກເລືອດ, ສາມາດກະຕຸ້ນຕົວຊ່ວຍສູງ ແລະ ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກວ່າການອອກກຳລັງກາຍປະຈໍາວັນເພື່ອຫຼຸດຄວາມຄຽດ.
ສະຫຼຸບ
ສະຫຼຸບແລ້ວ, ຄວາມກົດດັນສາມາດມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ຄວາມປອດໄພທາງອິນເຕີເນັດຂອງທ່ານ. ໂດຍການຄຸ້ມຄອງຄວາມກົດດັນແລະການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການໂຈມຕີທາງອິນເຕີເນັດ, ທ່ານສາມາດປ້ອງກັນຕົວທ່ານເອງຈາກໄພຂົ່ມຂູ່ທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນ. ໃຊ້ຫົກວິທີທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ພວກເຮົາສົນທະນາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະຫຼີກເວັ້ນການຕົກເປັນເຫຍື່ອຂອງ amygdala hijack. ຂອບໃຈສໍາລັບການເບິ່ງ, ແລະກະລຸນາແບ່ງປັນວິດີໂອນີ້ກັບເຄືອຂ່າຍຂອງທ່ານເພື່ອຊ່ວຍປູກຈິດສໍານຶກຂອງວິທີການຮັບມືກັບສຸຂະພາບ.
